Comparativo · atualizado em outubro de 2026
Comparamos 10 apps que brasileiros usam para treinar, com os mesmos 5 critérios. Você vê para quem cada um serve, o que ele faz bem, onde ele deixa a desejar e quanto custa hoje.
Não existe um app melhor para todo mundo. O melhor é o que resolve o que falta no seu treino hoje. Para montar e periodizar a ficha sem personal, To Be Fitness. Para registrar um treino que você já tem, Hevy. Para aluno da Smart Fit, o app da própria rede. Para motivação em grupo, GymRats. Para treinar em casa de graça, Nike Training Club. Para corrida com registro de força, Strava.
Teste de 20 segundos
Um app de treino precisa responder a cinco perguntas. Usamos as mesmas para todos.
Deslize a tabela para o lado no celular. Preços consultados em outubro de 2026.
| App | Melhor para | Monta o treino? | Periodização | Ajuste do treino | Precisa de academia ou personal? | Preço |
|---|---|---|---|---|---|---|
| To Be Fitness | Ficha de musculação periodizada sem personal | Sim, por objetivo, nível, dias, local e dores | Sim, 36 fases em blocos de 4 semanas | Ajuste inteligente pelo método TBF no app (VIP) | Não | Free: 1 treino por mês. VIP R$ 29,90/mês; R$ 19,99 na Black November |
| Hevy | Registrar séries, cargas e recordes | Só no Pro (Hevy Trainer) | Progressão de carga automática | Não | Não | Grátis com até 4 rotinas. Pro a partir de US$ 2,99/mês ou US$ 74,99 vitalício |
| Smart Fit App | Alunos da Smart Fit | Sim, por questionário, com professor | Não informado | Professor na unidade | Pensado para alunos da rede | Grátis para baixar; recursos ligados ao plano da academia |
| Strava | Corrida e ciclismo | Não | Não | Não | Não | Grátis. Assinatura de US$ 11,99/mês nos EUA; preço varia por país |
| GymRats | Desafios e motivação em grupo | Não | Não | Seu grupo de amigos | Não | Grátis. Pro R$ 17,99/mês ou R$ 144,90/ano |
| Nike Training Club | Treino em casa sem gastar | Programas prontos | Programas de várias semanas | Não | Não | Grátis |
| Freeletics | Peso corporal e HIIT | Sim, com coach de IA | Adaptativa | Automático, pelo esforço que você relata | Não | Pago, referência de US$ 5,99/mês |
| Queima Diária | Aulas em vídeo em casa | Programas por objetivo | Programas prontos | Não | Não | Plano anual de R$ 479 na App Store |
| MFIT Personal | Quem já tem personal | O personal monta | Depende do personal | Sim, o seu personal | Sim, personal | O personal assina; o aluno paga a consultoria |
| Tecnofit | Aluno de academia que usa o sistema | A academia monta | Depende da academia | Professores da academia | Sim, academia cadastrada | Grátis para o aluno da academia |
App web brasileiro criado por profissional de Educação Física. Você responde objetivo, nível, dias, local e dores, e recebe a ficha em cerca de 30 segundos. O treino avança por 36 fases do método TBF, em blocos de 4 semanas, com 43 métodos de treino e mais de 180 vídeos de execução em português.
Escolha se: você treina musculação, não tem personal e quer saber exatamente o que fazer hoje e nas próximas semanas.
Um dos registradores de treino mais usados no mundo. Rápido para anotar séries, cargas e recordes, com gráficos e um feed social. O Hevy Trainer, que monta programas, fica no plano Pro.
Escolha se: você já tem uma boa ficha e só quer registrar e acompanhar números.
O app mais citado por brasileiros na pesquisa da Maximum Boxing. Gera treino a partir de um questionário e mostra fichas criadas pelos professores da unidade. Também tem aulas, check-in e serviços da rede.
Escolha se: você é aluno da Smart Fit e quer tudo em um lugar só.
Referência para corrida e ciclismo, com GPS, segmentos e comunidade. Em maio de 2026 ganhou registro de musculação, mapa muscular e importação de treinos de força de apps como Hevy e Fitbod.
Escolha se: seu treino principal é corrida ou pedal e a musculação é complemento.
Transforma o treino em desafio: você faz check-in com foto, soma pontos e compete com amigos em um ranking. Importa treinos do Apple Saúde, Google Fit, Smart Fit e TotalPass.
Escolha se: você sabe o que fazer, mas não consegue manter a frequência. Combine com um app que monte a ficha.
Biblioteca grande de treinos de força, HIIT, yoga e mobilidade, com programas de várias semanas guiados por treinadores da Nike. Totalmente grátis desde 2020.
Escolha se: você treina em casa e não quer gastar nada.
Coach com inteligência artificial que adapta treinos intensos, principalmente com o peso do corpo. Conhecido pelos treinos curtos e exigentes.
Escolha se: você quer condicionamento e treino curto sem academia.
Plataforma brasileira com mais de 3.700 videoaulas para treinar em casa: emagrecimento, ganho de massa magra, yoga, pilates e outras. Funciona no celular, no computador e na TV.
Escolha se: você prefere seguir aulas em vídeo em casa.
Os dois aparecem em listas de “melhores apps”, mas funcionam de outro jeito. O MFIT é a ferramenta do personal trainer: ele monta a ficha, faz avaliação e cobra pelo app. O Tecnofit é o sistema de gestão da academia: o aluno entra com e-mail e CPF cadastrados pela própria academia.
Escolha se: seu personal ou sua academia já usa um deles.
Não tem personal e quer uma ficha que muda a cada 4 semanas? Teste o To Be Fitness grátis, sem cartão.
Criar conta grátis →70% dos brasileiros usam algum app de exercício pelo menos uma vez por semana, e a musculação é a modalidade mais praticada (60,8%), segundo pesquisa da Maximum Boxing com 500 pessoas, divulgada em julho de 2026.
Fonte: Maximum Boxing, via Mundo do Marketing (16/07/2026). 500 brasileiros com 18 anos ou mais, de todas as regiões, conectados à internet. Confiança de 95% e margem de erro informada de 3,3 pontos percentuais (para 500 respostas, o cálculo padrão daria cerca de 4,4 pontos).
Repare no detalhe: a maioria dos apps mais usados registra atividade (passos, corrida, check-in). Poucos montam um treino de musculação que evolui. Para quem treina sem personal, essa é a diferença que mais pesa no resultado.
Depende do que falta no seu treino. Para montar e periodizar a ficha sem personal, To Be Fitness. Para registrar uma ficha que você já tem, Hevy. Para alunos da Smart Fit, o app da rede.
Nike Training Club é totalmente grátis. Hevy, Strava e GymRats têm versões grátis com limites. O To Be Fitness tem um plano Free com 1 treino por mês, e o gerador de treino para hipertrofia do site é grátis e sem cadastro.
To Be Fitness, Smart Fit App (com questionário) e Hevy no plano Pro montam o treino. Freeletics monta, com foco em peso corporal. Strava, GymRats e Google Fit não montam.
Não totalmente. Um bom app resolve a ficha, a progressão e o registro. Correção de técnica ao vivo, avaliação física e casos de lesão pedem um profissional presente.
Um que diga exatamente o que fazer, com vídeo de execução e progressão simples. Iniciantes ganham mais com uma ficha bem montada do que com recursos de registro avançados.
To Be Fitness organiza o treino em fases e blocos de 4 semanas com semana mais leve. Hevy Trainer e Freeletics fazem progressão automática, sem blocos planejados. Nos apps de personal, depende de quem monta.
Escolhemos os apps mais citados pelos brasileiros na pesquisa da Maximum Boxing e os que mais aparecem em buscas e listas de “melhor app de treino”. Para cada um, lemos a descrição oficial na App Store ou no site, verificamos os planos e preços em outubro de 2026 e aplicamos os 5 critérios acima. Onde a informação não é pública, escrevemos “não informado”. Achou algo desatualizado? Escreva para contato2bfitness@gmail.com e corrigimos.
Fontes: Mundo do Marketing, pesquisa Maximum Boxing · limites e preços do Hevy · GymRats na App Store · Smart Fit App na App Store · Queima Diária na App Store · MFIT Personal na App Store · Tecnofit na App Store · preços do Strava · MacMagazine, Strava e musculação
Ficha pronta em 30 segundos, que muda a cada 4 semanas, com vídeos em português e ajuste inteligente quando precisar.
Grátis para sempre: 1 treino por mês, sem cartão. VIP: assine até 30/11 e pague R$ 19,99/mês por 12 meses.