Você treina. Mas o seu treino sabe para onde vai?

Funciona, e é justamente quem mais ganha com método. As primeiras fases do TBF (S1 a S6) foram feitas para adaptação: cargas moderadas, técnica antes de intensidade e volume que cresce aos poucos. Você não vai sair da primeira semana destruído.

O treino segue as regras do método TBF, criado pelo Thiago Brito em 10 anos como personal trainer. A inteligência artificial só encaixa o método no seu perfil. A progressão de carga e a troca de exercício seguem regras fixas do método, não sugestões soltas.

Não há fidelidade. O preço de R$ 19,99 vale por 12 meses para quem assina até 30/11. Você pode cancelar quando quiser pelo app, sem multa; só perde o preço promocional. Nos primeiros 7 dias, devolvemos tudo.

No VIP, toque em Trocar e o app escolhe um exercício equivalente, do mesmo padrão de movimento. Se precisar de algo maior, descreva no app e o treino é reformulado pelo método em até 2 minutos.

Funciona. O treino fica no celular e, se a internet cair, os registros ficam salvos no aparelho e sobem quando a conexão volta.

Serve, e é para quem mais ganha. O método tem fases para intermediário e avançado, com 43 métodos de treino, e no VIP o app sugere a carga a cada treino e avisa quando um exercício estagnou.

Sim. Os princípios de treino são os mesmos; o que muda é o objetivo que você escolhe e a distribuição dos exercícios, como mais volume para glúteos e pernas.

O Free dá 1 treino personalizado por mês, que renova todo mês, com vídeos, treino série a série com timer e histórico dos últimos 3 registros, sem ajustes. O VIP libera até 10 treinos e até 30 ajustes inteligentes por mês, carga sugerida pelo app, troca de exercício com 1 toque, histórico completo e gráfico de evolução. Na Black November, até 30/11: R$ 19,99/mês por 12 meses. Depois, o valor vigente da tabela, hoje R$ 29,90/mês, com aviso prévio por e-mail. Ver a comparação completa.

Você informa no perfil e o treino é montado considerando isso. Se algum exercício incomodar durante o treino, peça o ajuste no app e o exercício é trocado seguindo o método. Para dor forte, lesão recente ou condição de saúde, passe antes por avaliação presencial com médico ou fisioterapeuta.

De 2 a 6 vezes. Com 2 dias o app monta corpo inteiro, com 4 dias superior e inferior, com 5 ou 6 a divisão empurrar, puxar e pernas. Você escolhe o que cabe na sua rotina e o método se adapta.

Funciona. Você informa o que tem, seja academia completa, halteres, elástico ou só o peso do corpo, e o treino é montado com isso. Se for viajar ou sair de férias, gere um treino para o período com o que estiver disponível.

A data de criação e a validade do treino ficam sempre visíveis. Quando o ciclo vence, o app pergunta se você quer trocar agora ou esperar mais uma ou duas semanas, e avisa por notificação quando o treino novo estiver pronto.

Não. O app To Be Fitness abre no navegador e você instala na tela inicial do iPhone ou do Android em três toques. Fica com ícone próprio, como qualquer app.

Você cria a conta sem cartão e gera 1 treino personalizado por mês, com vídeos, treino série a série com timer e histórico dos últimos 3 registros. O treino renova todo mês, sem custo. O Free não inclui ajustes inteligentes, carga sugerida nem troca de exercício, que são do VIP.

Quem assina o VIP até 30 de novembro de 2026, às 23h59 (horário de Brasília), paga R$ 19,99 por mês durante 12 meses, no cartão. O preço fica travado nesse período, mesmo que a tabela suba.

R$ 19,99/mês por 12 meses. Depois, o valor vigente da tabela, hoje R$ 29,90/mês, com aviso prévio por e-mail. Você pode cancelar antes do reajuste, se preferir.

Nos primeiros 7 dias, você desiste e recebe tudo de volta. Depois, pode cancelar quando quiser, sem multa, no próprio app (Perfil → Gerenciar assinatura, pelo portal seguro da Stripe) ou por e-mail para contato2bfitness@gmail.com: o acesso segue até o fim do mês já pago e não há novas cobranças. Ao cancelar, você perde o preço de Black November.

Ele não substitui a avaliação presencial. O que ele faz é levar o método e o acompanhamento de um profissional para quem não pode ou não quer pagar personal presencial.